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8月 2021

現(xiàn)如今,越來(lái)越多的人參與到運(yùn)動(dòng)中去,經(jīng)歷腳踝扭傷、膝蓋擦傷等運(yùn)動(dòng)損傷的朋友也不在少數(shù)。殊不知,平時(shí)有針對(duì)性地預(yù)防和訓(xùn)練可以讓這些部位更“耐用”。